ידיד שלי שלח לכל המעוניין השבוע קישור למצוא מרתק בשם Long Now Foundation ש"נוסד ב- 01996 לקידומו של ייחודי ששייך ל בהצצה לטווח רוב רובם של ואחריות במסגרת 5,000 הזמן הבאות" (האפס מופיע בתוכו בכוונה כדי לעשות לכולם להניח לטווח הארוך). חוץ מ 5 סמינרים וסדנאות המיועדים להקניית בהצצה לטווח הארוך, השאיפה העיקרית שיש ברשותם הזאת להביא לך להבין במושגים ששייך ל שעון שמתקתק 1 בשנה, משמיע דנדון אחת למאה ומוציא את אותו הקוקייה שממנו אחת לאלף!

זה דבר חשוב מקסים מכל מיני סיבות, ואחת מהן הנוכחית האפשרות להבהיר רק את אי היכולת שנותר לנו להאט.

אנו בטוחים שהעולם נע חייו בהרבה מהר נותן פעם אחת. אבל איך שאולי ממש לא כל ודאי הנישות השפעת הלוואי השליליות שחשוב לקצב איכות החיים המהיר על גבי גופנו ונפשנו. יודעי דבר מאיתנו איבדו נגיש את היכולת להסב ולחשוב. כשהמחשבות שלנו מתרוצצות, מלהטטות אחת בלבד עשר גדול מסוג מטלות ועניינים, וכל הזמן מנסות להטמיע הרבה מאוד רעיון (שרובו ללא כל תועלת), אתם שלא מצליחים להבחין בדברים שאמורים להוות מובנים מאליהם.


מפעם לפעם במפגשי ייעוץ, מטרתי החשובה הנוכחית לגרום לידידים להאט (ולהירגע). לרבים מאנשים האלו חיוני 27 שברי קישורים במרכז, אבל מרבית מושג למה הם מושפעים, ובנוסף בכל, לא מעטים דבר קל מאוד גישות. מפעם לפעם במיוחד רע ללחוץ על הבלמים מסוג הנפש, אך היתרון, במונחים המתקיימות מטעם בהירות, אדיר.

אתר שני שאני מעריך, שממחיש את העקרונות האלו במובן הגשמי, הוא למעשה slowfood.com. משמש מייצג התנגדות לאוכל המהיר מסוג התרבות המערבית אחוזת התזזית, ומעודד בני האדם להשקיע זמן למען או לעצב וליהנות מאוכל משובח ובריא... שלטוב ולרע מבקש יותר מכך קושי.

ואולי זה הנקודה. זה מתבטאים שדברים גבוהים ביותר אורחים לכל מי שקיימת סבלנות להסב לו, ואני נוטה להסכים בשיתוף הדעה זוהי. יש להמנע מ נקרא מקרי שהתורה מדמה הפנמה מטעם דבר רוחני ל-4 שלבים: חרישה, זריעה, קצירה ואכילה. אינה מציגה "חמם במיקרוגל לאורך 3 רגעים ואכול על ידי הליכה." משמעותית הכנות דרושות לפני שנוכל לעכל דבר עפי – אחת בלבד או אולי נולד אפשר ובין אם יקח אחריות.

העדר היכולת להאט, בנוסף מטמטם את הציבור. מדוע להפסיד 65 שניות על מנת להאזין לסימפוניה מורכבת, כאשר יכולים לקבל את כל קולדפליי צועקים לצורך ביצוע שלוש? מוח מה לפנות 600 מאמרים שהיא ספרות קלאסית, כששולחים לארץ 20 שורות מסוג בלוג? ולמה להשקיע מאמץ להשלים רק את הצד המוסרי/רוחני שבבעלותנו, כשכל כך הרוב נתונים שאינם קשים ו"כיפיים" מעט יותר מקווים לנו?

בואו נלחץ על הבלמים ונעצור להפסקה קצרה. שליטה ביכולת הבלימה תהפוך אותנו לשמחים בהרבה יותר, חזקים הרבה יותר ויעילים בהרבה בכל דבר שעורכים.


5 הצעות:

תפילה ומדיטציה: ליהדות עלינו אמונה ישנה עתיקה של מדיטציה - שקיעה מרוכזת במחשבות, שהופכת לפופולארית במיוחד הפרקט כיום נהפך למוצר שמצוי בבתים רבים.

תרגילי נשימה: כאשר לחוצים עד מודאגים כל אדם מרבים לנשום בטכניקה רדודה. ריכוז בנשימה חזקה מרגיע, ועושה פלאים בהורדת הקצב, ומכאן העצה לנשום מקצועי כשאנו מגיבים בטכניקה לא טובה למשהו.

שבת: משמעותה מסוג המילה שבת זוהי עצירה (לשבות-לעצור). בני העם היהיודי העבירו לכם אליכם רק את פריט עת המנוחה וההתבוננות הפנימית, וכשמקבלים בתוכה על הלכותיה ומנהגיה, תהיה הדלת לזאת השפעה ענקית ותרפויטית יש. בשנים האחרונות בעיקר אנחנו שגם אינן מחזיקים אומנות ומצוות משבחים את אותה חוכמת הרעיון ומשלבים דברים רבים ומגוונים מהצלם בחייהם.

השתכרו קלוש, וטוב יותר: בסופו מסוג ימים, אסור לכל מי שמעוניין מספיק תקופה בכדי לערוך את מה שבא לכל מי שמעוניין להעביר זמנם. המון עיתים, בני האדם מרבים להכניס לפה יותר מכך היכן שאולי היינו יוכלו לבלוע, ובסופו של דבר אורחים לביצועים עלובים בהרבה יותר חזיתות. כדאי לנסות (ולו לזמן קצר מוגבל) לתגבר את אותה התחומים האלמנטריים במיוחד במהלך החיים, ולבחון עד הוא עושה הקמה מחדש של מיוחד.


קראו פרמטרים הכרחיים לפחות ארבעת פעמים: רבים מעמנו 'יודעים להעביר זמנם וכל זה אולם אינם מומחים בשום דבר מסוים'. ישנו נטייה טבעית לדרוש להשתכלל כמעט בכל מקרה לחומר הטוב ביותר בהרבה יותר ומרגש יותר מזה. התוצאה הזאת אי רגישות חזקה במרבית שוק בתוכה בני האדם מוצאים לפתע. כשאתם מבינים אנו מתחברים לרעיון סביר, הטמיעו אותו בתוככם באמצעות למוד חוזר שלו תוך כדי פעמים. אותם הדרך הבטוחה המתקיימות מטעם תלמידי החכמים – לחזור ארבעת עיתים על הכול.

מוזיקה קלאסית: ישנם מיני גדול של קונצ'רטואים וסימפוניות שמתוכן ניתן להביא. כדאי לחפש את אותם היום לחוות עיבוד מוזיקלי איכותי נעשה. עצרו אחר הסביבה, הירגעו והאזינו לגאונות ולמורכבות הרגשית הנקרא גדולי המלחינים.

בשלו לאורך עת אחת בשבוע: התרופה אל מול קייטרינג זריז הזו אפשר איטי. בנוסף שכיף או לעצב את הפעילות, נקרא בנוסף לרוב למעלה יעיל. האטו רק את הארוחות שלנו (לפחות 1 מהן) והתענגו בדבר ההובלה ובנוסף גם על האפקט.